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小满的本义可解释为万物不断壮大，开始盈满，但并未完全成熟。广西农作物渐趋饱满，早稻开始抽穗，田间一片生机勃勃。小满时苦菜（野菜）正茂盛，民间有“小满食苦，胜似进补”的说法。苦菜性寒，可清热解毒，适应夏季湿热气候。此习俗既有养生意义，也承载了“忆苦思甜”的文化记忆。
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