守护阳光心灵 助力健康成长 ——南宁市林里桥中段小学开展2025年秋季学期青少年身心成长健康知识讲座

为加强青少年心理健康教育，提高师生心理调适能力，2025年10月29日下午，南宁脑康医院院长、国家二级心理咨询师、二级心理治疗师任钟坚，带领团队走进南宁市林里桥中段小学，为林里师生带来一场以“和少年朋友谈心理”为主题的身心成长健康知识讲座。

讲座中，任院长以丰富的临床经验和专业视角，结合真实案例，剖析青少年在学习、人际、自我认知等方面的心理困惑与成因，以通俗易懂的语言向师生们讲解心理机制的概念，让师生们对心理健康有了更科学的认识。

任院长还通过一系列提问，如“你最近两周的心情怎么样？”“最让你烦恼的事情是什么？”“最近一个月的睡眠如何？”等，从情绪、烦恼、疲劳感、睡眠质量、学习成绩等维度，引导师生关注心理状态，帮助师生觉察自我心理状况。在互动环节，同学们积极举手参与，在场的班主任老师们也专注倾听，为后续心理健康教育工作积累经验。

此次讲座，不仅让同学们掌握了情绪管理、压力缓解的实用方法，也为班主任教师们开展心理教育提供了专业指导。南宁市林里桥中段小学将持续推进校园心理健康活动的开展，为师生筑牢“心灵防护墙”。