【被忽略的睡眠】11岁小孩凌晨依旧活跃 多因素影响未成年睡眠健康

  近年来，中小学生睡眠健康问题逐渐成为社会各界热议的焦点。未成年人正处于生长发育关键期，充足且质量上乘的睡眠对他们的身体健康、大脑发育以及情绪稳定具有不可替代的重要作用。然而，在现实中，不少中小学生由于学业压力、不良生活习惯、电子产品过度使用等多重因素，面临睡眠不足、质量不佳的问题。近日，中国社会科学出版社就发布报告称，我国中小学生睡眠不足率居高不下，如果不包含午睡时间，其睡眠不足率接近一半。那么影响未成年睡眠健康的因素都有哪些，一起来了解。