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重庆:112岁老人长寿有方 自创养生保健操

2012/11/1 16:03:36来源:广西电视台 分享到
    黄大爷精神头不错,你想像他一样健康、长寿吗?要想健康长寿,这当中有没有什么秘诀呢?下面,我们要带您重庆认识一位已经112岁高龄的老人蔡树华。这位老人很了不起。据说,她还自创了一套养生健身操,赶紧去看看。

    看到老人一板一眼地动作,你可能想象不到,这位名叫蔡树华,住在江津区慈云镇的老人,已经112岁了,1900年出生的她,如今是江津区年纪最大的女性。别看老人家已经这么大年纪了,可做起健身操来,动作依然非常灵活。 

    据蔡树华老人的家人介绍,老人早上起来之后,她都会活动活动,做做自创的这套健身操。除了做操运动之外,平日里,老人家还喜欢做做针线活儿。 

    蔡树华老人:(这个帽子是你自己缝的吗?) 嗯 我慢慢缝的  缝得笑人啊 没有 缝得好。

    老人的亲属告诉记者,通过经常性的活动,老人的身体始终保持着灵活状态,应证了“生命在于运动”的道理。不过,除了喜欢锻炼身体外,蔡老太太还经常做做“头脑风暴”。 

    老人打牌算分数: 五张一百 娃娃(牌)三张 一百六 一百六的四十 两百。

    家人告诉记者,老太太能活到112岁高寿,还与她脾气好、心态好,平日里养成了良好的生活习惯分不开。 

    蔡树华老人家人: 七八点起 (什么时候睡觉?) 八九点钟睡觉  要不就是看会儿电视 (吃的有什么讲究) 给她煮软一点 她喜欢吃素菜 油荤不是很厉害 (吃素菜清淡的?)嗯 清淡的。

    喜欢运动、生活习惯好、心态好,这些或许正是老太太健康长寿的秘诀。如果你也想活到这个岁数,不妨照着这个方法去试一试。